Dicas de beleza para o Verão

O verão está aí. E todos querem arrasar nessa estação em que a pele está à mostra.

Além de caprichar nos looks a gente precisa cuidar do corpo, da pele, das unhas, dos cabelos, não é mesmo?

São tantas coisas que às vezes acabamos esquecendo de dar a atenção necessária a algumas delas. Então aí vão algumas dicas pra te ajudar a ficar mais bela no verão:

Verão

Fonte: www.atrevida.uol.com.br

1. Prepare sua pele para o sol. Faça uma esfoliação para retirar as células mortas e conseguir um bronzeado uniforme. Dê atenção especial aos joelhos e cotovelos, que tendem a ficar mais escuros.

2. Não deixe a depilação para a última hora, especialmente se usar cera. O processo deixa a pele mais propensa a queimaduras e manchas.

3.  Use filtro solar com FPS mínimo de 30, o dia todo.
4. Aplique o bloqueador de 20 a 30 minutos antes de se expor ao sol e reaplique a cada duas horas ou sempre que sair da água.

5. Não tente conseguir a cor do verão no primeiro dia. O bronzeado só começa a aparecer de 48 a 72 horas após a primeira exposição solar. Exagerar só faz mal.

6. Entre as 10 e 16 horas os raios que causam queimaduras solares aumentam. Portanto, nesse horário, fuja do sol.

7. Não quer chegar sem cor na praia? Invista nos autobronzeadores. Eles não causam mal algum à saúde, mas não protegem a pele dos raios solares. Use filtro.

8. Cenoura, mamão e abóbora são alguns alimentos ricos em carotenoide – substância que reforça o bronzeado. Consuma-os duas semanas antes de encarar o sol.

9. Mantenha seu corpo hidratado. Beba água, sucos naturais, chás e água de coco à vontade.

10.Inclua na sua dieta alimentos leves e com alta concentração de água como melancia, melão, tomate e pepino.
11.O melhor momento para aplicar hidratante no corpo é três minutos após o banho, quando o produto penetra mais.

12. Queimou demais? Compressas frias com chá de camomila fraco podem ajudar a diminuir a dor e a sensação de calor.

13. O cloro e a água do mar mudam a cor do esmalte. Se não quiser ficar com as unhas amareladas, prefira os tons beges ou base em vez dos branquinhos.

14. Aproveite o clima e o sol pra mexer o corpo. Divirta-se e, de quebra, perca algumas calorias. Uma hora de bicicleta significa menos 530 calorias; uma hora de caminhada rápida elimina 300 calorias e em uma horinha de frescobol, você joga fora 780 calorias!

15. Evite banhos muito demorados e prefira os sabonetes com glicerina, que não ressecam a pele.

16. Fique de olho na validade do filtro solar. Depois de vencidos esses produtos não garantem a proteção prometida.

17. Faça o pé no mínimo três dias antes de ir pra praia. Unhas sem cutícula e pés lixados são a festa para fungos, vírus e bactérias.

18. Caso esteja fazendo tratamento para acne com ácidos, suspenda o uso durante a temporada de praia e piscina. Eles deixam a pele mais sensível e exposta a queimaduras.

19. Não se esqueça dos óculos escuros com proteção ultravioleta. Além de deixarem você gata, protegem os olhos e as pálpebras.

Boa praia!

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